Hi, ich heiße Frank und könnte dein Tour Guide auf Yoga Island sein!

About | Yoga in Bad Bentheim

Hier erfährst du alles über mich und das Thema Yoga in Schüttorf.

Ich versuche in meinen Touren die uralten Traditionen und die Evolution zu verbinden.

Dass es Yoga schon seit über 5000 Jahren gibt, ist für die meisten nichts Neues mehr. Seit dem haben wir uns rasend schnell weiterentwickelt – manchmal vielleicht etwas zu schnell!

Die heutige Zeit bietet viele Vorteile und vereinfacht das Leben immer mehr. Aber alles Positive trägt auch immer etwas nicht so Schönes in sich.

YinYan

Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, Konsumverhalten, Ernährung und Bewegungsmangel sind nur einige der nicht so schönen Seiten. Um diesen Problemen entgegen zu wirken, versuch ich meine Reisebegleiter mit einer stetig wechselnden Mischung aus Yin Yoga, Vinyasa und Power Yoga unter aktuellen anatomischen Gesichtspunkten durch die Inselwelt zu führen.

Es fehlt oft ein Ort, weit weg von allem, um sich selbst wieder zu spüren, Kraft zu tanken oder auch einfach mal einen Moment stehen zu bleiben. Wir wollen uns an die Dinge erinnern, die wirklich wichtig sind. Quasi eine Insel!

Yoga Island könnte deine Insel sein. Egal aus welchen Gründen, lass mich dein Tour Guide sein und ich nehme dich mit zum schönsten Ort der Welt, denn dieser Ort ist in Dir!

Find your Yoga Island

My Way

Ich begann meine Reise mit einer Yogalehrerausbildung an der Paracelsus-Schule in Münster unter Leitung von Andreas Lisse. Nach dieser 250 Stunden umfassenden Expedition wurde ich noch neugieriger und begann eine Yin Yoga und Yoga Nidra Ausbildung bei Power Yoga Germany in Hamburg.

Mit meinen Mentoren dort, Andrea „Qbi“ Kubasch und Dirk Bennewitz stehe ich noch heute in gutem Kontakt. Diese 125 Stunden umfassende Ausbildung und diverse Workshops zum Beispiel unter Bryan Kest, dem „ Erfinder“ des Power Yoga, Young Ho Kim und Jang- Ho Kim mit seinem Begleiter Frank Bartl inspirieren mich fortwährend, meine eigene Idee von Yoga zu entwickeln.

All diesen wunderbaren Menschen gilt mein ganz besonderer Dank.

Yoga in Bad Bentheim

Unser Yogastudio befindet sich im Herzen von Bad Bentheim, an der Schüttorfer Str. 14 haben wir einen wunderschönen Raum geschaffen in dem du dich sofort wohlfühlen wirst auf deiner Reise durch die Yoga Islands.

 Namastè

An folgenden Tagen steht meine Tür für dich offen!

Kurse

Hier findet ihr die aktuellen Termine meiner Yoga Kurse. Inhaltlich erwartet euch ein Mix aus verschiedenen Stilen. Die Kurse richten sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene (Level 1 + Level 2).

Yoga For Men

Montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Level 1

Mixed Yoga Style

Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Level 1-2

Donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, Level 1-2

Yin Yoga

Donnerstags von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr, Level 1

Preise

Eine Schnupperstunde ist natürlich gratis, damit du dir ein Bild machen kannst.

Eine Unterrichtseinheit kostet bei mir 10 €. Ich arbeite mit 5er- und 10er-Karten, welche im Vorfeld bei mir erworben werden können.

Fairplay

Bei der 5er-Karte darfst du gern 1 mal aussetzen, das ist völlig okay.

Bei der 10er Karte darfst du gern 2 mal aussetzen, auch das ist völlig okay.

Namastè

P.S. Weitere Informationen entnehmt bitte meiner Seite Yoga Island auf Facebook. Für eventuelle Fragen kontaktiert mich gerne direkt.

Ich habe einige besondere Specials für euch!

Specials

Von Zeit zu Zeit biete ich neben den regulären Kursen noch einige Specials an. Von Business Yoga in Ihrer Firma, über Basic-/Einsteigerkurse oder auch einzelne Yoga-Events und -Workshops ist vieles möglich. Für neue, spannende Ideen bin ich jederzeit offen.

Events & Workshops

Von Zeit zu Zeit plane ich verschiedenste Workshops und Events. Sobald wieder etwas in Planung ist, wird es hier seinen Platz finden.

Faszien-Yoga: Nacken- & Schulterschmerzen adé

Verabschiede Dich von Deinen Schmerzen!

In diesem Workshop vermittelt Dirk östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.

Der Workshop findet am 05.07.2020 von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr  im Yogastudio Bad Bentheim statt. Bei einer größeren Teilnehmerzahl kann auf das Kunstwerk in Schüttorf ausgewichen werden.

Die Kosten des Workshops liegen bei nur 40 €.

Dieser Yoga-Workshop zeigt Dir:

  • Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen.
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren.
  • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

  • Verspannte Muskeln
  • Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens
  • Bandscheibenproblemen
  • Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung Stress und/oder seelische Belastung
  • Erkrankungen wie Fibromyalgie

Geeignet für:
Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.

Buch & DVD Tipp:

  • „Faszientraining mit Yin-Yoga“
  • „Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden“

Business Yoga

Seit einem Jahr betreibe ich Business Yoga in Firmen. Sie wollen ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, was sich auch positiv auf das gemeinschaftliche Untereinander und die Produktivität in ihrer Firma auswirkt, dann kontaktieren sie mich und wir entwickeln ein individuell auf Ihre Firma zugeschnittenes Programm.

Einsteigerkurse

Hin und wieder biete ich Einsteigerkurse an. Diese Kurse werden nach Bedarf und Anfrage organisiert und finden grundsätzlich ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Basickurs

In den Basic-Kursen vermittle ich allgemeingültiges Wissen und Grundlagen des Yoga. Die Idee ist es, ein anatomisches Grundverständnis zu erhalten und somit die Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper zu verbessern. Dieser Kurs richtet sich einerseits an Yoga-Neulinge als auch an erfahrene Yoga-Fans.

Bei Interesse bitte bei mir melden!

Fragen? Melde dich bei mir!

Kontakt

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